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??進入秋季后,自然界的動植物均處于收藏蟄伏的狀態,人也同樣順應著自然界的變化,正像中醫古籍《內經》所說:春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也;人亦應之。此時人的皮膚肌肉比較致密汗出較少、體內代謝下降體力消耗減少,攝入的營養物質也容易被吸收和蘊蓄,從而發揮較大的功效。
      有很多人因為秋季到來,經過一個夏天的透支與消耗,沒有及時的補充營養,也會引發感冒、肺炎、支氣管炎、腸胃不適、血壓升高導致的心血管疾病等秋季病。為了能安穩的度過這段時間的過渡期,更好的在冬天保護好身體健康,這個時候做好養生是十分有必要的,民間說秋吃海參正當時,不僅因為海參在秋季盛產,還因為它的食補作用。從現代營養學角度來講,海參富含50多種營養成分,是世界八大珍品之一,營養價值極高,含有較豐富的蛋白質和鈣、釩、鈉、硒、鎂等微量元素,較少的脂肪和膽固醇。秋季吃海參可補充夏季丟失的營養,提高人體免疫力。

 

 

  海參性溫,我國古代醫學書中就有這樣的記載:海參,性溫味甘咸,入心腎經、生百脈血、滋陰利水、通常潤燥、補益元氣,起到很好的滋陰潤燥效果,以防這個秋燥傷身

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